psychoterapeuta kraków I psycholog kraków

Konsultacja psychologiczna / Pomoc psychologiczna

​

Konsultacja psychologiczna / pomoc psychologiczna jest prostszą formą współpracy z psychoterapeutą niż terapia. Jest to krótkotrwały proces, na ogół 1 do 5 sesji, zazwyczaj nakierowany na rozwiązanie konkretnego problemu, który nie wymaga zagłębiania się w struktury osobowości czy przeszłość. Jest to proces bardziej skoncentrowany na problemach tu i teraz. psycholog kraków

 

Z konsultacji psychologicznych może skorzystać każda osoba, która czuje taką potrzebę i chce porozmawiać ze specjalistą, lub przyjrzeć się nurtującym ją kwestiom. Konsultacja może się zakończyć propozycją terapii lub konsultacji z innym specjalistą.

​

Na konsultacje psychologiczne powinny zdecydować się przede wszystkim osoby, które:

​

• mają problemy ze snem, zaburzenia lękowe lub nerwowe

• czują, że od pewnego czasu mają obniżony nastrój, obawiają się stanów depresyjnych

• mają trudności z wyrażaniem emocji, komunikacją, uczuciami

• przeżywają kryzysy życiowe

• czują, że są wypalone zawodowo, mają problemy w pracy, nie wiedzą jak dalej pokierować swoją karierą

• mają problemy w związkach

• pojawiają się u nich symptomy uzależnienia

• chcą dowiedzieć się więcej na temat procesu psychoterapii

 

Psychoterapia indywidualna

 

Psychoterapia indywidualna to cykl cotygodniowych 50-min sesji terapeutycznych. Rozpoczyna się ona Konsultacjami, będącymi w rzeczy samej pogłębionym Wywiadem, który zazwyczaj zamyka się w 3 - 5 sesjach. Sesje te kończą się wspólnym zarysem celów oraz zasad niezbędnych do ewentualnej współpracy terapeutycznej.

 

W niektórych sytuacjach zalecane jest prowadzenie psychoterapii we współpracy z lekarzem, co jest omawiane podczas konsultacji. Etap konsultacji kończy się ustaleniem kontraktu terapeutycznego, który obejmuje m.in.: częstotliwość spotkań, zasady współpracy, a także warunki płatności. psychoterapeuta kraków

​

Następnie rozpoczyna się właściwy etap leczenie, gdzie wspólnie przyglądamy się wnoszonemu przez Ciebie materiałowi. Istotnym jest jednak, że w odróżnieniu od etapu Konsultacji czy Poradnictwa Psychologicznego, w trakcie sesji terapeuta jest mniej aktywny. Tutaj inicjatywa należy do Ciebie. Psychoterapia to głównie rozmowa, dzięki której możemy poznać siebie samych. Jej celem jest zmiana w funkcjonowaniu, postrzeganiu świata i wsparcie w radzeniu sobie z przeszkodami napotykanymi na co dzień. Czas trwania psychoterapii wynika z rodzaju trudności i indywidualnych potrzeb pacjenta.

Terapia w Nurcie Psychodynamicznym jest terapią długoterminową i trwa zazwyczaj od kilku miesięcy do kilku lat. Długość trwania procesu zależny jest od obszaru nad którym decydujemy się pracować. psychoterapia krakow

​

Czym jest Psychoterapia Psychodynamiczna?

 

Podejście Psychodynamiczne jest stanowiskiem teoretyczno-terapeutycznym, w którym istotą współpracy między pacjentem i terapeutą, jest dynamika przeżyć psychicznych zachodzących u obydwu tych osób oraz w obrębie stworzonej przez nich relacji.

​

Bazą teoretyczną Psychoterapii Psychodynamicznej jest psychoanaliza i odkrycia jej autora Z. Freuda, ale zarazem późniejsze osiągnięcia i założenia przedstawicieli teorii relacji z obiektem (m.in. M. Klein), psychologii ego czy psychologii self H. Kohuta. psycholog

Od czasów Freuda nurt psychodynamiczny niezmiennie zakłada, że osobowość człowieka składa się z trzech elementów: nieświadomego id, ego – czyli świadomości i superego – surowego cenzora kontrolującego id. Warto podkreślić, że myślenie psychodynamiczne jest z założenia otwarte na wszelkiego rodzaju nowości z zakresu psychiatrii oraz psychoterapii, płynnie integrując najważniejsze z nich w swoich ramach.

​

W trakcie terapii psychodynamicznej terapeuta nie narzuca pacjentowi tematu rozmowy – spotkania opierają się na pracy nad materiałem wnoszonym przez pacjenta.